«Все супер», «просто сейчас занята», «и вообще это не я» — часто объясняешь свои поступки словами, которые их совсем не объясняют?
«У меня все супер!»
Хотя и проблемы с химией, и очередная ссора с сестрой.
Ничего страшного, подумаешь ты, все так делают. На самом деле это не совсем здоровая психологическая защита — от чего она? Не скрывай эмоций, иначе со временем замкнешься в себе и поймешь, что в моменты настоящей радости или горя не с кем поделиться. Если подруге скажешь: «Отлично, а ты как?» — а на следующий день она узнает, что у тебя заболела мама и ты переживаешь, как минимум ее доверие не будет таким, как прежде. А вот если честно напишешь, что настроение не очень, другу будет интересно (если он друг, а не френд).
«Постоянно на позитиве» — не такой приятный ярлык, как может показаться. Даже если понимаешь, что вопрос преподавательницы про дела — просто формальность, можешь отвечать как угодно. От тебя ждут улыбки, а ты удивляй — человек откроет тебя с другой стороны.
«Это не я, это кто-то»
Сваливаешь проблемы и даже пятно на куртке на кого-то?
Если один раз это пройдет, то потом так легко не отделаться. Если начинаешь уверять, что к тебе придирается учитель, поэтому с учебой все так весело, рано или поздно родители захотят познакомиться с ним поближе. В такой ситуации важно сразу набраться смелости и выложить правду — если сделаешь это сама и сразу, сможешь спать спокойно и не переживать так из-за неудов.
Начни с малого. Например, когда в общественном транспорте случайно наступила на ногу старушке и не обратила внимания — это не просто бытовая ситуация, не справедливая месть всем остальным старушкам, а тревожный звоночек. Даже в таких незначительных на первый взгляд ситуациях умей сказать: «Да, это я, простите», — и во всех остальных ситуациях делать это станет проще.
«Мне (ей, ему, отношениям) уже ничто не поможет» — самая страшная отговорка. Всегда есть шанс — не повторить, а все изменить.
«Я занята!»
«Давай попозже, сейчас не могу», — отвечаешь ты, играя в «Зомби-ферму».
Не боишься, что скоро собеседник раскроет все твои «важные дела»? Если он умный человек, то просто не будет больше к тебе обращаться. Если умная ты, поймешь, что нельзя так разбрасываться людьми, если они, конечно, отвлекают тебя не ради посиделок на детской площадке.
Есть два варианта. Или прямо говоришь, что не хочешь общаться (не забудь указать реальную причину — если человек необидчивый, поймет, а тебе умение обрывать ненужные связи пригодится в будущем). Или говоришь, что действительно занята… смотришь новую серию «Симпсонов» или играешь в The Sims. И пусть он сам решает, уважительная это причина или нет.
«Как хочешь…»
Последствия непредсказуемы, ведь ты разрешила все. А потом удивляешься, что парень повел не на каток, а на барахолку за ретрозначками.
Рискуешь вообще потерять свою точку зрения и тех, кто ее спрашивает. Не очень интересно общаться с человеком, который — нет, не вежливо уступает — перекладывает ответственность, а потом еще упрекает в этом кого-то.
Старайся ненавязчиво, но твердо высказывать свою позицию по любому вопросу. Подружка спросила, какие туфли лучше. Скажи честно, что высокие каблуки выворачивают ее стопы внутрь и тут лучше посоветоваться с ортопедом, а не «какие тебе больше нравятся».
«Начинаю завтра»
Или лучше с 1 января.
Чем это грозит? Вообще ничем. Просто очередной день на кухне с телефоном, ведь новую жизнь можно начать завтра.
Мысли (или воспоминания) об упущенных возможностях — отличная мотивация. Уже пообещала себе в этом году учиться лучше всех? Не откладывай на следующий, потому что тогда, может быть, к вам придет новая ученица и планка поднимется, или ты поймешь, что вообще надо переводиться в театральный. Начинай сразу, как только идея пришла в голову, пока она актуальна.
То же самое — если идея пришла не в твою голову. Подруга месяц твердит, что хорошо бы записаться на танцы, а у тебя нет то времени, то кроссовок. Когда ты наконец созреешь, подруга уже будет выступать с вашей общей знакомой.
«Мне тоже нравится»
Все твердят о том, как им нравится новый альбом Ланы, и (кульминационный момент!) спрашивают: «А тебе как?» А тебе нравится только монгольское горловое пение.
Это похоже на отговорку «как хочешь», только еще опаснее. «Как хочешь» раздражает, а вот люди, которые со всем соглашаются, нравятся всем. Только сами не замечают, когда превращаются в тень.
Если что-то не нравится, смело высказывай свою точку зрения. Чтобы решиться, просто вспомни, что нелепо смотрится именно молчание на фоне общего разговора, а смелое мнение может стать началом спора, а там и дружбы.
5 причин, по которым ты не говоришь все как есть
- Боишься обидеть. Можно говорить «нет» так, чтобы не ранить человека: честно объяснить, почему это не для тебя и почему не нужно обижаться.
- Несоответствие. Не хочешь быть не такой, как все, и надеваешь кеды, хотя в твоем шкафу одни юбки, или учишься ходить на каблуках, хотя больше нравятся бутсы. Сделав то, что делают все, ты не станешь популярнее — этой жертвы просто никто не заметит, потому что ты ничем не будешь выделяться.
- Лень. Иногда, чтобы близкие перестали докучать расспросами, ты отмахиваешься занятостью или осенней депрессией. А потом сетуешь на то, что родители и парень тебя совсем не понимают.
- Навязчивость. Наверное, ты боишься показаться навязчивой (может быть, когда-нибудь случайный попутчик в поезде заскучал с тобой?) и в итоге этими отговорками сводишь общение к минимуму. Не выдумывай проблему там, где ее нет: вряд ли человек напишет тебе первым / попросит о чем-то / что-то предложит, если ты ему неинтересна.
- Безответственность. Разбила любимый мамин сервиз, распустила о подруге сплетню… конечно же, не ты, а Вася. Самозащита — важный навык, когда есть от чего защищаться. А ведь тут ты была нападающим… Умей отвечать за свои слова и действия, пусть не всегда самые верные, — ошибаются все.
Фото: Legion-Media, Ксения Сысоева