Как часто тебе приходилось слышать эти слова? Может, от твоего гинеколога, косметолога, мамы или даже тёти? Если ты здесь, значит всё же когда-то они прозвучали в твой адрес. Рассказываем, как секс влияет на кожу.
Влияет ли секс на кожу? Говорим на языке фактов
Пересказывать подругам и знакомым одни и те же присказки, пусть и отчасти правдивые, это, конечно, удобно, но лучше, когда ты действительно понимаешь, как всё работает.
Секс — действительно важный процесс для нашего организма, которые запускает, обновляет и стимулирует многие системы человеческого тела.
Согласно исследованиям, секс продлевает молодость (читай: жизнь), но применительно это скорее к мужчинам, чем к женщинам. В этом же исследовании моложе выглядели те девушки, которые указали, что удовлетворены своей половой жизнью. Тревожный звоночек, если ты занимаешься сексом ради оргазма партнёра, не стремясь самой насладиться процессом.
Есть даже некоторые точные цифры: клинический нейропсихолог Дэвид Викс утверждает, что три занятия любовью в неделю могут сделать тебя внешне на 10 лет моложе. И тут есть подвох — отношения должны быть без стресса. Речь идёт, скорее об осознанных зрелых отношениях, в которых никто из партнёров не давит, не манипулирует или не пользуется возлюбленным. Кажется, связка секс-кожа здесь не совсем уместна, потому что любая стрессовая ситуация заставляет выглядеть нас старше своих лет. К сожалению, у каждого были такие дни, когда смотреть на себя в зеркало после пережитого было страшно.
Также Викс в исследовании выяснил, что наш внешний вид зависит от генетики только на 25%, в то время как всё остальное базируется на образе жизни (физическая активность, уход за кожей, питание, уровень витаминов организме). Мы бы даже отнесли сюда стиль одежды и макияж — от него тоже многое что зависит, как мы выяснили за последние несколько лет, проведённых в лентах социальных сетей.
Во время секса у женского пола вырабатывается соматотропин, гормон, отвечающий у подростков за рост. В зрелом возрасте его роль снижается, но он по-прежнему важен для соотношения мышечной массы и массы жира в теле: он стабилизирует и сокращает разницу между ними, усиливает синтез белка и блокирует его распад, что тоже сказывается на общем состоянии организма. В число важных для кожи белков входит и коллаген, который вырабатывается лучше, когда ему не мешает кортизол (гормон стресса). Кроме того, секс запускает активный метаболизм, а половая активность сама по себе стимулирует нас держать себя в форме, чтобы нравиться симпатичным нам особям.
Секс также влияет на кожу, потому что способствует выработке ДГЭА (дегидроэпиандростерона), который увеличивается прямо перед оргазмом. Некоторые исследователи утверждают, что он улучшает состояние кожи, сосудов и сердца, стимулирует работу мозга.
Да и вообще качественный безопасный секс по обоюдному желанию делает нас счастливее, что влияет на расслабление/напряжение мышц.
Из других эффектов секса ещё отметим увеличение иммунных клеток на 20% — повод для профилактики 😉
С другой стороны, есть исследования, доказывающие и отрицательно влияние полового акта на молодость: всё дело в феромонах, которые вырабатываются мужскими и женскими особями.
Учёный говорит о эволюционных механизмах, которые отражаются и на мировой статистике — мужчины вырабатывают миллиарды сперматозоидов за свою жизнь, в то время как количество яйцеклеток женщин ограничено. То есть энергия организма тратится не на поддержание жизни, а на продолжение рода. Как раз запах подходящей для спаривания самки и способствует такому распределению энергии в организме у самца.
Конечно, сейчас общество меняется и такие эволюционные аргументы не особо применимы к реалиям, однако сказать о них стоит. По большей степени нам здесь интересна корреляция со стабильными отношениями — как раз они способствуют продлению молодости и жизни, так как энергии на привлечение партнёра затрачивается меньше.
В женском организме есть ещё множество гормонов, которые отвечают за его функционирование, почитать о них можно здесь.
Секс и менструальное акне
Регуляция гормонов окситоцина, пролактина и эстрогена, которая происходит при половом акте, помогают предотвратить нежелательные менструальные вспышки акне.
Что делать, если нет партнёра: заменяет ли мастурбация половой акт?
Конечно, прилив крови к лицу будет в любом случае — даже от секса без удовольствия (не советуем), что увлажнит кожу и добавит здорового сияния.
Как мы писали выше, не все гормоны вырабатываются только за счёт оргазма, которого можно достичь и самостоятельно, но и от запаха партнёра противоположного пола. Но это лишь малая и часть, и, мягко говоря, не такая значительная.
Мастурбация в любом случае может заменить собой эффект секса, а иногда даже его и превзойти. Так что для беспокойства нет повода. Сатисфаер такой же друг для тебя, как и тот симпатичный парень из бара!
Манипуляция патриархального общества или научно доказанная польза?
Вопрос спорный, потому что о пользе секса для кожи действительно говорят многие учёные, но при этом исследования часто проводятся в связке с женской кожей. То есть большая часть научных экспериментов сводится к коже одного пола, который интересуется этим вопросом в силу некоторых стереотипов в обществе.
Миф о красоте строится веками, поэтому явление вполне объяснимое — наверняка ты ни разу не слышала, чтобы кому-то советовали найти жену, «чтобы кожа была здоровой».
Как бы много плюсов не было в оргазме и сексе, всё же главный фактор здоровья кожи остаётся за здоровым организмом, а это итог сбалансированного питания, умеренной физической активности, регулярных анализов и курсов необходимых компонентов, стабильного психологического состояния. Так что сначала позаботься об этом, а потом уже думай, слушать ли подруг или возвращаться к бывшему в погоне за glow skin.