Перед понедельником было воскресенье, а значит, выходной. Если ты хочешь бодро войти в загруженные будни, хорошенько выспись за время отдыха. Это поможет и твоему здоровью (ты будешь чувствовать себя значительно лучше), и твоей продуктивности в любых начинаниях.
- Делай зарядку
Это проверенный факт! Если твое утро начинается с разминки, с зарядки или еще лучше пробежки или похода в спортзал, то весь день ты будешь гораздо бодрее, чем если ты телепортировалась из кровати прямиком в вагон метро или сразу на учебу/на работу. Утренний спорт разбудит тебя и заставит функционировать мозг с большим кпд. К тому же, ты сожжешь все (ну или хотя бы частично) лишние калории, набранные за выходные, в которые ты наверняка любишь плотно покушать.
- Слушай музыку
Выбери несколько песен, которые тебе всегда приносят исключительно хорошее настроение. И загрузи их в один плейлист, после чего включай каждое утро, пока не надоест. Позже ты можешь менять его, добавляя новинки или какой-то другой музыкальный жанр. Главное, что музыка будет доставлять тебе крайне позитивные эмоции и подарит хорошее настроение на добрую половину дня.
- Учись радоваться мелочам
Заметь, мелочи часто бесят. Тебя с самого утра может разозлить сущий пустяк и ты придешь в бешенство, будешь негодовать весь оставшийся день только из-за того, что в его начале тебя что-нибудь разозлило. А ты попробуй действовать от обратного, обращать внимание ни на то, что вызывает негатив и желание выплеснуть все свое недовольство на окружающих, а наоборот, увидеть во всем, что с тобой происходит, хорошее. Так ты будешь, во-первых, спокойнее, а во-вторых, реально счастливее. Чему радоваться, если не простым, рядовым событиям?
- Вкусно завтракай
«Завтрак съешь сам». Эта поговорка тоже неспроста: утренний прием пищи также важен, как и утренний душ и чистка зубов с наведением марафета. Начинать заниматься важными делами на голодный желудок — хуже войны. Выполнять трудные задачи и разруливать все жизненные трудности, ни разу не подкрепившись, — не твой выбор. Кушай то, что хочешь и заряжайся энергией.
- Наведи порядок
Согласись, смотреть на прибранное, аккуратное и чистое помещение приятнее, чем на комнату, гораздо сильнее напоминающую поле битвы: разбросанные по квартире носки, косметика, обувь, еда, предметы личной гигиены и прочее..Свалка из вещей затмевает рассудок и вводит тебя в состояние рассеянности и безрассудства, которое приводит твою жизнь в настоящий хаос. Так что лучше устроить генеральную уборку в выходные, чтобы начинать новую неделю с чистого листа, так сказать.
- Не опаздывай
Задерживаться в первый учебный/рабочий день — худший вариант начала недели. Так ты сбиваешь себя со своего стабильного графика, к которому привыкла. А если уже на старте дня ты делаешь что-то не так, то и в делах многое может пойти кувырком.
- Улыбайся
Надеюсь, у тебя все в порядке с чувством юмора. Поскольку в противном случае, тебе не понять, что гораздо лучше начать утро с кучей веселых демотиваторов вконтакте и порцией едких, но смешных и позитивных шуток, чем изнывать от долгого пути на учебу, после чего тебе придется вливаться в атмосферу важных знаний, которые нужно будет запомнить и хранить до момента наступления экзамена.
