Научный взгляд: как наше восприятие собственной кожи влияет на ментальное здоровье
- Дата
- 27.10.2021
В отношении кожи есть такое понятие Cutaneous Body Image. Оно труднопереводимо на русский, но это характеристика того, как люди воспринимают свою кожу, например, на лице. Суть в том, что последние исследования 2020 года по этому поводу доказали, что не только психологическое здоровье влияет на состояние кожи, но и сам внешний вид кожи или её ранний вид (например, после недавних высыпаний) влияют на ментальное здоровье и могут вызывать чрезмерную тревожность и негативную оценку своего внешнего вида на долгую перспективу. Разберёмся в этом подробнее.
Так что же это всё-таки такое…
Это явление, при котором мы оцениваем свою кожу негативно, даже когда она находится в хорошем состоянии. То есть прыщи и акне могли уже давно сойти, но отрицательное отношение осталось, как и трансляция этого в восприятие себя в целом. Похожая ситуация есть, например, у людей с РПП (расстройством пищевого поведения), которые тоже могут выглядеть вполне обычно для других, но очень худыми/толстыми для самих себя.
Самое интересное, что такое отношение к себе зависит не только от перенесённых ранее кожных заболеваний или просто гормональных сбоев. Оно свойственно большей части женского пола. Исследователи склоняются к тому, что это связано с тем, как развивается индустрия женской косметики и тем, как женщины вообще больше мужчин думают о старении, своём внешнем виде и тому, что от них этого ожидают.
Моя мама переживает о крупных порах, а я переживаю даже от лёгком покраснении, которое осталось после недавнего прыщика. Бабушка постоянно обнаруживает новые морщины, а сестра жирный блеск… И при этом никто не видит, о чём говорит владелец кожи в реальности: для меня мамины поры обычного размера, кожа сестры совсем не блестит, а бабушка всегда выглядит хорошо.
Последние исследования как раз говорят о том, как сильно в нас сидит такое восприятие и стремление видеть в себе “идеал”. Всё это, к сожалению, негативно влияет на ментальное здоровье, поэтому исследователи обеспокоены этим вопросом и призывают дерматологов учитывать этот фактор при выборе лечения пациента в том числе.
Многим бороться с этой тревожностью помогает beauty routine: любимые средства в нужном порядке, после которых есть ощущение свежести и упругости.
Мы сделали подборку наших любимых средств, которые дарят нам ощущение, что с нашей кожей всё ок!
Хотим напомнить, что твоя кожа прекрасна всегда, даже когда у тебя не было времени на любимый крем. Пожалуйста, люби её и не загоняйся 😉