Проба Руфье: готова ли ты к физическим нагрузкам?

"Можно ли мне заниматься фитнесом в полную силу?", "Не принесет ли большая нагрузка вред организму?" - одни из самых частых вопросов, которые задает себе новичок. Ответы на них даст проба Руфье. Что это такое и как определить свою физическую форму - узнаешь из нашего занятия. Приготовь калькулятор.

"Можно ли мне заниматься фитнесом в полную силу?", "Не принесет ли большая нагрузка вред организму?" - одни из самых частых вопросов, которые задает себе новичок. Ответы на них даст проба Руфье. Что это такое и как определить свою физическую форму - узнаешь из нашего занятия. Приготовь калькулятор. Тренер фитнес-клуба X-Fit Планета Игорь Гонтаренко и бьюти-редактор журнала OOPS! Надя Кузютина расскажут, как все просчитать на несколько шагов вперед.

Тест

Героиней какого сериала ты могла бы стать?

Ты хотела быть жить на Манхэттене, как Блэр Уолдорф, или тусоваться с гиками, как Пенни?

Ты очень...