Выпускной или другое важное событие – серьезный повод провести с собой не только физическую, но и моральную подготовку!
- Мысленно снизь значимость будущего события. Да, это торжественно и грандиозно, но в жизни тебя еще свадьба ждет, 70-ти летний юбилей, церемония вручения «Оскара» и еще, вероятно, многое другое. А если себя накручивать на масштаб мероприятия, от него и удовольствия не получишь.
- Иногда волнения заставляют людей ссориться и конфликтовать. Не тот бантик повязали на твое платье? Локоны недостаточно упругие? Подруга передумала одалживать тебе аксессуар? Come on, тебя ждет радостное событие! Настройся на веселье – тогда точно поводов ссориться не будет.
- Чужой опыт – в помощь! Чтобы меньше волноваться, заручись поддержкой тех, кто уже прошел через подобное. Старшая подруга, парень, мама… можно сесть вместе и вспоминать их выпускные дни или другие грандиозные события. Это даст тебе почувствовать себя уверенной.
- Отнесись к этому не как к неизбежности, а как к опции с вариативом. Захочешь – сможешь пораньше свинтить. Пожелаешь – останешься до самых салютов. Тебя никто не заставляет, это всего лишь праздник.
- Используй какую-то вещь или мыслеформу, чтобы дать себе уверенности. Вероятно, сил добавит фамильное украшение, которое ты решишь сегодня надеть, или аутотренинг, когда ты уговоришь себя быть уверенной.