Давай попозже? Прокрастинация с пользой

Часто откладываешь важные дела на потом? Знаем, но в этот раз не будем предлагать тебе бороться с этим недостатком. Откроем секрет: прокрастинация может быть и полезной!

Давай попозже? Прокрастинация с пользой
  • Прокрастинатор готов сделать все, лишь бы не делать то, что нужно. Пусть «всем» будут дела, до которых у тебя руки обычно не доходят: ответь уже на то сообщение двухнедельной давности, наведи порядок в комнате, посмотри старый умный фильм, на который все не хватало времени, сходи к стоматологу, наконец (в очереди хорошо учить испанский, из-за нежелания делать который все это и было затеяно). Обещай себе: когда ничего не хочется делать, ты все равно не будешь сидеть без дела.
  • Займись планированием. Хотя это и не само дело, все же лучше, чем терять время, играя в игры в социальных сетях.
  • Иди гулять. Одна. Просто идти и идти вперед — это отлично приводит мысли в порядок.

  • Выспись. Прокрастинация может быть тревожным звоночком о переутомлении. А отсутствие дела выматывает еще сильнее. Поэтому хотя бы отдохни полноценно.
  • Помоги кому-нибудь. Когда лень заниматься своими делами, заархивируй наконец фотографии для подруги или приготовь бутерброды папе на работу.
  • Если упорно ничего не хочется делать, не думай об этом. Постоянные тягучие размышления над тем, что предстоит сделать, здорово подрывают нервную систему.
  • Если решила откладывать до последнего — так откладывай и спокойно жди дедлайна, когда все сделаешь за секунду.

! Борьба с прокрастинацией — отличный стимул пообещать всем всего и взяться за столько дел, за сколько в обычном состоянии ты бы не решилась взяться. Есть правило: если нужно сделать что-то срочно, поручи это самому занятому человеку. Стань занятой — и у тебя появится столько энергии!

Фото: Антон Кузнецов, pathdoc/Fotolia.com

Тест

Героиней какого сериала ты могла бы стать?

Ты хотела быть жить на Манхэттене, как Блэр Уолдорф, или тусоваться с гиками, как Пенни?

Ты очень...